Групповой коучинг [Валерия Вега]

• 3 недели
• 18 дней интенсивной работы, 3 выходных
• 16 аудио лекций
  • Основные принципы здорового питания

• • Анализ дневника питания

• • Стратегии смены питания

• • Как питаться правильно и не сойти с ума

• • Группы продуктов на каждый день, часть 1

• • Группы продуктов на каждый день, часть 2

• • Еда в нашей жизни

• • Питание для похудения

• • Железо

• • Газы от бобовых

• • Глютен

• • Витамины и добавки

• • Белок

• • Интервальное голодание

• • КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы)

• • Питание дома и на работе

• 3 вебинара с ответами на вопросы от меня

• 1 вебинар с секретами идеальной готовки от нашего повара

• 10 эксклюзивных рецептов от нашего повара, проработанных по моим стандартам здорового питания

• скидка только для участников коучинга на мои планы питания и сборники

• под моим контролем вы будете вести дневник питания и наблюдать за тем, как оно будет улучшаться

• я на ваших примерах разберу ваши завтраки, обеды и ужины и дам комментарии по их улучшению

Также

• • множество заданий

• • раздаточные материалы

• • чат группового коучинга в телеграмме, где будут аудиолекции, задании и мои комментарии

• • чат участников коучинга для обмена опытом, рецептами и общения среди единомышленников

Платформы

• Telegram

• Youtube

Старт

• понедельник, 8 февраля