Описание
| Курс | Уроков | Недель на изучение | Сложность | Результат |
|---|---|---|---|---|
| Йога для начинающих | 65 | 3-4 | Можно с нуля (1) | Уверенная практика йоги дома |
Систематический обучающий вводный онлайн курс по йоге: 34 теоретических и практических урока с опытным ведущим (50+ часов удалённого обучения). Курс закладывает прочные основы философии и теории, методологии и собственно практики йоги. В том числе, вы освоите 21 ключевую асану, более 10 пранаям и медитаций, изучите азы санскрита, научитесь составить последовательности практик под разные цели. Видео-уроки продолжительностью ~1 час в разделе практики асан. Энциклопедия практик и стилей йоги (более 500 карточек практик).
Пройдя этот курс, вы будете прекрасно ориентироваться в философии, структуре школ и стилей и методологии йоги, делать практики йоги корректно.
сли вы пока не хотите становиться инструктором йоги, а хотите освоить йогу с нуля до уровня уверенной самостоятельной практики — и при этом сэкономить деньги — обратите внимание этот курс.
Систематический обучающий Вводный онлайн курс по йоге «Йога для начинающих» — это целых 65 теоретических и практических уроков с опытным ведущим. В курсе подробно описаны более 500 техник йоги! Имеются видео 30+ ключевых практик и видео-уроки на 30, 60, 90 минут.
Курс закладывает прочные основы методологии и практики йоги. Вы освоите вместе со мной более 30 ключевых техник йоги: асаны, пранаяма, мудры и бандхи, медитации. А также, по желанию, в лекцонной части курса, вы разберётесь в хитросплетениях древних школах философии йоги и современных стилей йоги.
Занимайтесь настоящей Йогой по стройной целостной системе! А главное, у себя дома, по своему графику — в комфорте и без риска заразиться. А это значит: вы будете заниматься чаще, эффективнее и с бОльшим удовольствием.
Систематический обучающий вводный онлайн курс по йоге: 34 теоретических и практических урока с опытным ведущим (50+ часов удалённого обучения). Курс закладывает прочные основы философии и теории, методологии и собственно практики йоги. В том числе, вы освоите 21 ключевую асану, более 10 пранаям и медитаций, изучите азы санскрита, научитесь составить последовательности практик под разные цели. Видео-уроки продолжительностью ~1 час в разделе практики асан. Энциклопедия практик и стилей йоги (более 500 карточек практик).
Пройдя этот курс, вы будете прекрасно ориентироваться в философии, структуре школ и стилей и методологии йоги, делать практики йоги корректно.
Отзывы
Отзывов пока нет.