Курс безопасности для психики [Катя Твердая]

Описание книги
В условиях постоянной нестабильности и новых внешних вызовов личность человека становится особенно уязвимой.
Несмотря на многочисленные исследования, устройство нашей психики до конца не изучено.
А ведь она ежедневно подвергается непростым испытаниям: стрессам на работе, физическим недомоганиям и болезням, тревогам и страхам.

Простые и практичные советы для сохранения внутреннего баланса, основанные на научном подходе, собраны в книге Кати Твердой.

Формат книги: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt