Лучшие рецепты блюд для сжигания жира и разгрузочных дней [Сергей Кашин]

Описание книги
Если вы постоянно болеете или хотите противостоять инфекциям, которых в мире становится все больше, или ваша цель – надолго сохранить свое здоровье, то эта книга для вас. Автор – дипломированный специалист по изменению пищевых привычек и велнесс-коуч, образование в сфере питания получала в Университете Абердин (Великобритания) и в колледже при Стэнфорде (США), а также на различных курсах по всему миру.
Информация в книге дана максимально понятным языком, чтобы те, кто не хочет разбираться в анатомии, физиологии и медицине (это действительно непросто), могли внедрять инструменты, не боясь навредить своему здоровью. В книге приведены не только факты, данные исследований и выводы, но и рецепты, чтобы рецепты из первой главы можно было начать применять на практике. Главное помнить, нет единого правильного рецепта здоровья. Будьте внимательны к себе и здоровы!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

• Объем: 110 стр. 73 иллюстрации
• Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Кулинария
• Теги: Здоровый образ жизни, Здоровье без лекарств, Иллюстрированное издание, Полезные привычки, Профилактика заболеваний, Суперфуды, Укрепление иммунной системы