Описание
Программа подойдет всем, кто хочет изменить свой образ жизни и привычки питания для бодрости, стройности и красоты, улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов, получить новые знания и завести полезные привычки!
Что входит в программу:
Спойлер
Рекомендации по подготовке
Список продуктов для детокс-программы
Детокс-план на каждый день и мои ежедневные рекомендации
Меню с рецептами на каждый день! Для вас будет множество вкусных рецептов.
Практики для улучшения пищеварения
Пошаговый выход из программы и определение пищевых непереносимостей
Процедуры красоты
Нет универсальных «программ» для красоты и стройности! Нужно изучать свой организм, я учу вас в именно этому в своем блоге!
Один важный инструмент для изучения своего организма — это детокс. Давайте подробнее разберемся, для кого рекомендована эта программа.
Спойлер
1. Детокс — это программа-очищение от токсинов, которые накапливает организм в своих тканях из-за большого количества рафинированых продуктов, тяжелых для переваривания продуктов и товаров, сожержащих синтетические химикаты. Накапливаясь в тканях организма, токсины могут вызывать различные проблемы со здоровьем. Ваше тело просто не в состоянии вывести токсины самостоятельно, потому что кишечник работает плохо, печень работает медленно, в организме возникают внутренние воспаления.
Детокс особо показан вам, если:
у вас есть какие-либо проблемы с ЖКТ: вздутия, тяжесть, изжога и пр.
у вас проблемы со стулом
у вас отеки
у вас выраженный целлюлит
у вас воспаленная кожа, акне.
вы не можете похудеть в бедрах, животе и галифе даже следуя правильному питанию и тренируясь регулярно
Можно кормящим и беременным — программа адаптированна!
Цель группы — оптимизировать работу организма, улучшить работу печени и ЖКТ, разгрузить пищеварительную систему. Я люблю сравнивать детокс с ТО для автомобиля, которое нужно регулярно проходить.
2. Но это еще не все! Главный итог детокс-программы — определение ваших пищевых непереносимостей. Мы найдем те продукты, которые у вас не усваиваются, вызывают внутреннее воспаление и мешают терять вес.
Мало кто из тренеров и диетологов учитывает это в своей работе! «От правильного питания проблем быть не может!» — это миф! «Если у вас проблемы от моего меню — значит, вы врете и подъедаете вредности!» — это отговорки малограмотных тренеров! На моей практике было множество случаев, когда прогресс стоял на месте, пока мы не исключали «тот самый продукт», хотя девушка придерживалась ранее правильного питания и регулярно тренировалась.
Отзывов у программы очень много хороших. С фото и без. Их можно посмотреть поссылке на .
:
Отзывы
Отзывов пока нет.