Стресс и его коррекция. Адаптогены [Софья Ивашова]

• У Вас есть недосып, Вы испытываете сложности с засыпанием
• С утра — нет чувства «отдохнувшести» и бодрости
• Вы чувствуете, что Ваше тело реагирует на стресс патологически (например, обостряются хронические заболевания)
• У Вас снизилась концентрация внимания
• Вы чувствуете, что у Вас ухудшилась память
• У Вас нет энергии даже на 15-20 минут занятий спортом в день
• Вам хочется только лежать, активный отдых — это не про Вас

Программа Вебинара
Физиология стресса. Гипоталамус-гипофизарно надпочечниковая ось. Как организм реагирует на стресс?
Биохимия стресса
Адаптогены — растительные вещества, которые влияют на ответ организма на стресс. Классификация адаптогенов: стимулирующие, балансирующие, расслабляющие.
Механизм действия, показания , противопоказания следующих адаптогенов: элеутерококк, родиола, лимонник , готу кола, куркумин. Возможные схемы приема.
Разбор адаптационных реакций в организме: тренировка, спокойная активация, повышенная активация, переактивация, стресс.
Диагностика : как оценить в какой стадии адаптации находитесь Вы/Ваш пациент?
Активационнная терапия — индивидуальная схема дозирования адаптогенов с целью вызова и поддержания антистрессорных реакций в организме. Базовые принципы.

Нажмите для раскрытия…