Умное снижение веса [Елена Шабанова]

• людей с лишним весом
• людей, которые думают, что у них есть лишний вес
• нутрициологов
• фитнес-тренеров
• женщин 40+
• психологов, работающих с симптомом

Программа интенсива:
День 1

• Углеводный обмен. Инсулин. Инсулинорезистентность. Что это такое и как наш вес зависит от этих понятий? Видео лекция
• Умное снижение веса. Как правильно снижать вес? Видео лекция
• Тесты оценки пищевого поведения
• Можно ли вам заниматься спортом? Какие анализы сдавать?
• Противовоспалительный протокол
• БАДы жиросжигатели схема

День 2

• Метаболический синдром. Диагностика, профилактика, лечение. Видео лекция
• Лабораторная диагностика метаболического синдрома
• Нутрициологическая коррекция метаболического синдрома
• Техники восстановления сна
• Эмоциональная ароматерапия

День 3

• Расстройства пищевого поведения. Видео лекция
• Запись прямого эфира с ответами на вопросы участников
• Протокол «Антистресс»
• Бонус. Техника скандинавской ходьбы
• Бонус. Детский лишний вес. Метод коррекции.
• Бонус. Аромадиета.

Автор и ведущая интенсива:
Елена Шабанова
Сертифицированный диетолог, нутрициолог, выпускник Академии здоровья, натуропат.
Семейный ЗОЖ консультант с опытом более 3 лет.
Автор марафонов и курсов по изменению образа жизни, через которые прошли более 1000 человек.
Разработчик множества диет и протоколов питания для самых разных жизненных ситуаций как для взрослых, так и для детей.
Автор методики коррекции лишнего веса у детей от 3 лет и до подросткового возраста.
Практикующий специалист Академии Health Коучинга МИИН